|
100 г угл
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1162 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 110,28g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Everyday Bio Каша 5 Злаков, Черная Смородина, Урбеч Урбеч из Арахиса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Салат Овощной. Päivällinen: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|