Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1470 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 54,35g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкая Булочка, Макароны Жареные. Lounas: Healthy Food Паста с Курицей, Роллы, Prime Star Рамен с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|