Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1080 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 54,99g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Метатр Холодец, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. Päivällinen: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|