Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
2490 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 186,64g | Hh: 286,05g.
Aamiainen: Apfel, Ei, Kartoffelbrötchen. Lounas: Beste Ernte Misch-Gemüse, Rote Paprika, Karotten. Päivällinen: Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Himbeeren. Välipalat/Muut: Aldi Dominosteine, Myprotein Impact Whey Protein, Choceur Feinherb Nuss, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|