Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
2223 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 113,81g | Hh: 297,93g.
Aamiainen: Łaciate Mleko 3,8%, Lubella Płatki Żytnie, Sonko Lekkie Razowe, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska. Päivällinen: Sandacz, ZPH Witamina Surówka z Pora. Välipalat/Muut: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Dobra Kaloria Amarantuski Orzechowe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|