Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1416 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 142,08g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Päivällinen: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|