Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1791 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 86,35g | Hh: 231,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль, Президент Сыр Бри, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Курага, Чернослив. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Котлета из Индейки, Сырники Диетические, Яйцо (Целое). Päivällinen: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Хурма, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеный Инжир, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|