|
😑
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1569 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 60,07g | Hh: 265,54g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Tomaten. Päivällinen: Orangen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Gekochte Karotten, Knorr Hühner Suppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Glühwein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Apfel, Apfel, Apfel, Apfel, Orangen. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|