Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
929 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 70,72g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Espresso Shot. Lounas: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Publix Onions, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Turkey Breast Meat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: Cuties Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ternulloj
|