Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
746 kcal
|
Rasva: 12,86g | Prot: 16,20g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Kero Coco Água de Coco. Lounas: Kero Coco Água de Coco, Batatas Fritas, Galeto's Galeto Desossado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Nestlé Farinha Láctea, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Requeijão, Wickbold Bisnaguinha, Yoki Pipoca Premium. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thercallou
|