Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 37,24g | Hh: 280,33g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Белая Дача Свежая Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Mivimex Соус Перцовый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Манная Каша. Lounas: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Черноголовка Дюшес, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|