Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
1172 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 65,75g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Jugo Verde. Lounas: Jugo de Guayaba, Bistec de Res a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Milpa Real Tostadas de Maiz, Berenjena Cocida. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JARGONZALEZ
|