Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
734 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 41,75g | Hh: 24,62g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Limão, Sementes de Linhaça, Salsinha. Lounas: Almeirão, Perdigão Linguiça Suína, Torresmo, Ovo Cozido. Päivällinen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Batata Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Catcatita
|