Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
844 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 32,46g | Hh: 153,45g.
Aamiainen: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Jeruk Nipis, Apel, Buah Naga. Lounas: Soto Mie. Päivällinen: Daun Singkong, Nanas Potongan (Manis, Beku). lisää...
|
|
613 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|