Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1218 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 51,90g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Milkana Käse Vielfalt, Géramont Frischkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Alpro Soya Birne mit Zimt . Päivällinen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Stadion Krakauer. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
29 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
15.5 kg liegen hinter Dir👏👏👏 ...das ist doch super und der Rest purzelt auch noch🍀
29 marras 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Wenn man es genau nimmt noch 12 Kilo mehr 💪🏻 habe nicht von Anfang an meiner Diät dieser Super App gehabt
30 marras 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Heute waren wir im Zirkus. Da gabs ne Krakauer 🙄 war aber lecker und dafür gibts morgen wieder weniger und Sport
30 marras 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Dann feier ich deine Abnahme nun nachträglich mit! 😃 🍀
30 marras 17 jäseneltä: Everlost
|
Na da hast Du ja echt viel erreicht...sei stolz auf Dich😜
30 marras 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich feier deine Abnahme nun nachträglich mit dir 🤗🤗🤗 Glückwunsch 🎉
30 marras 17 jäseneltä: JessyJay33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|