Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1275 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 109,05g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Апельсин. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Суп из Говядины. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|