Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
2246 kcal
|
Rasva: 163,09g | Prot: 155,67g | Hh: 41,84g.
Aamiainen: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kresto Fistaszki. Lounas: Jajecznica, Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Päivällinen: Biedronka Ser Camembert, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|