Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1295 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 79,05g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Auchan Chocolat Noir 85%, Bell Plantation PB2, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Ananas. Lounas: Pommes Pink Lady, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Condiment, Carottes, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Tipiak Fine Chapelure de Pain, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Notre Jardin Haricots Rouges, Eco + Lentilles, Sucrine, Champignons. Päivällinen: Oignons, Chou Vert Cuit, Picard Steak Haché 5% MG, Delisse Fromage Blanc 0%, Ananas, Amora Moutarde Condiment, Sucrine. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Original, Clémentines. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|