Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
934 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 85,16g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Мандарин. Lounas: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ёжики с Грибами, Салат Овощной с Йогуртом. Päivällinen: Салат Овощной с Йогуртом, Ёжики с Грибами. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, 365 Дней Зефир с Ванилью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|