Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1535 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 70,64g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое, Волков Карбонат Столичный, Батон Нарезной, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Слойка с Мясом, Говядина Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Välipalat/Muut: Lorado Ананас Консервированный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|