Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
966 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 72,33g | Hh: 22,86g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Elegê Leite UHT Integral. Lounas: Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido. Päivällinen: Crioulo Queijo Minas Padrão, Alcatra Grelhada, Copacol Linguiça de Frango Fina. Välipalat/Muut: Toddy Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cassiambc
|