Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
441 kcal
|
Rasva: 12,47g | Prot: 2,98g | Hh: 77,71g.
Aamiainen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
|
|