Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1180 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 111,55g | Hh: 101,02g.
Aamiainen: Золотой Лен Льняная Каша, Oltermanni Сливочный Сыр, Toasted Black Bread. Lounas: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Myprotein Рис. Päivällinen: Легко Цезарь, Праздник Вкуса Тефтели. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|