Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
319 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 15,17g | Hh: 43,79g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Päivällinen: Магнит Хурма, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Сыр Адыгейский. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tomayalta
|