Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
669 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 59,63g | Hh: 48,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Печеночные Оладьи, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Красное Золото Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|