Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1497 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 119,80g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Фрутоняня Каша Овсяная. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перловка Отварная, Грудка Индейки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|