Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1217 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 62,89g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: Lidl Kaki, Kölln Schmelzflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Chiquita Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Settele Maultaschen, Edeka Salatmix Excellent, Simply Sunny Datteln Getrocknet, Loose Quäse, McDonald's Ketchup, Maille Dijon-Senf mit Honig. Päivällinen: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Lidl Heidelbeeren, Papaya, Hartgekochtes Ei. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|