Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 50,80g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: 밥, 돼지고기김치찌개. Lounas: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 연어샐러드, 샌드위치. Päivällinen: 홍대돈부리 사케동. Välipalat/Muut: 두부조림, 미쉐프 퐁당라인, 미쉐프 퐁당라인. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|