Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 111,50g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Яйцо, Молочный Родник Творог 9%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Excess Free Псиллиум , Печеночный Торт Номер Раз, Jarrow Formulas CLA, Помидоры. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|