Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 64,87g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Banane, Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Teekanne Chinesischer Sencha. Päivällinen: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Putenbrust Natur, Vom Land Waldhonig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Apfel, Knollensellerie. Välipalat/Muut: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, After Eight Adventskalender, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|