|
uihhh 😊
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 66,24g | Hh: 87,15g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ja! Pflanzenmargarine, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Honig, Zimt, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Lounas: Grazil Joghurt Kirsche, Milfina Schmand, Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Lauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aubergine, Aldi Puten-Ministeaks. Välipalat/Muut: Likör, Kaffee, GutBio Soja-Reis-Drink, Honig. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Grundpflege von Angehörigen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liselottevonne pfalz
|