Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2017:
|
1010 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 54,70g | Hh: 9,77g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Яичница, Сырная Тарелка Тильзитер, Кофе. Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|