Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 130,58g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|