Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 67,38g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Rocka Nutrition Smacktastic , Banane, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Alnatura Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Möhren, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut Ponholz Schinkenwürfel, King's Crown Grüne Riesenoliven. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc, TiP Schoko Reiswaffeln, TiP Schoko Reiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|