Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 117,06g | Hh: 62,38g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Couve Refogada. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Maricota Pão de Queijo Tradicional, Lacta Laka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|