|
22.8%
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 51,98g | Hh: 169,45g.
Aamiainen: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Plátano, Colun Yogurt Batido Light, Piña. Lounas: Arvejas, Piña, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Verde Valle Granola con Quinoa Branli, Colun Yogurt Batido Light, Isofrut Piña, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Leche Descremada. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|