Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 69,88g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Финик, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив, Миндаль. Lounas: Lindt Горький Шоколад 99%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Банан, Хурма, Агуша Кефир 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|