Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 119,03g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Açúcar, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Melão. Lounas: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Linguiça Calabresa, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolinacarvalho22
|