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Hoje fui me pesar e vi que subi 200 gramas desde a última pesada (3 dias) Penso que isso foi devido a não ter feito jejum! Ainda estou fazendo carbos baixos, uns dois ou três dias q subi um pouco, mas ainda baixos, então só pode ser por causa do jejum, acho q isso faz bte diferença...vou prestar atenção!
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82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1707 kcal
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Rasva: 139,91g | Prot: 102,59g | Hh: 7,01g.
Aamiainen: Tomates Vermelhos, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Manteiga, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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