|
21,8%,60,6
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 145,62g | Hh: 59,82g.
Aamiainen: Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Горбуша, Капучино, Flax N Whey Protein. Päivällinen: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Вино Зинфандел, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|