|
21,9%,60,8
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2011:
|
1818 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 114,56g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Варенье, Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Сахаром, Сахар, Мед Домашний, Капучино. Päivällinen: Салат Цезарь, Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|