|
20,9%
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 107,01g | Prot: 61,24g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Сахар, Мед Домашний. Päivällinen: Греческий Салат, Плов. Välipalat/Muut: Сухари с Изюмом, Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|