Päiväkirja - puncher, 10 helmi 12

19,9%

77,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg. Vielä jäljellä: 12,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2012:

3099 kcal

Rasva: 83,17g | Prot: 189,33g | Hh: 385,48g. Lounas: Шаурма. lisää...

1895 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - puncher