Päiväkirja - puncher, 12 helmi 12

17,6%

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2012:

2480 kcal

Rasva: 66,54g | Prot: 151,47g | Hh: 308,39g. Päivällinen: Шаурма. lisää...

1924 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 5,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - puncher