Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 255,14g | Hh: 204,49g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Отруби, Запеченная или Жареная Камбала, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Банан, Ренессанс Торт Сметанник, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|