|
Вес пошёл вверх из-за вчерашнего чит-мила. Сегодня снова в строй. Кажется, скоро я опущу руки, от того, что вес так медленно уходит.
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 49,45g | Hh: 186,00g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Сливочный Сыр, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Суши Шоп Ролл Цезарь. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|