Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 154,28g | Hh: 231,34g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Гречка, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Борщ с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлеб Бородинский, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Päivällinen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые , Сибирская Клетчатка Клетчатка, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|