Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3725 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 137,34g | Hh: 361,54g.
Aamiainen: Veganz Nut'n Superfood, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lounas: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Päivällinen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Beck's Bier (500ml), Aldi Hugo Rosé, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|