Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 48,52g | Hh: 9,22g.
Aamiainen: Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Rainbow Pekoni Viipaleet, Vaalan Juustola Erätuli Leipäjuusto, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Hellmann's Chilimajoneesi, Kaali, Rainbow Pekoni Viipaleet. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto , Atria Palvikinkku, Pepsi Pepsi Max, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Creme Bonjour Tuorejuusto Lakka, Erätuli Hiillos Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - superfuel
|