|
Ziel.! :-)😤😝☹Ich bekomme die Bilder nicht hochgeladen😭
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 74,46g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Sonniger Orangensaft, Zimbo Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Rücker Nordberger, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Meica Wiener Würstchen, Physalis, Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Spargel. Välipalat/Muut: Niederegger Baumkuchenspitzen. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Willi, toll gemacht! 👍👍👍
02 joulu 17 jäseneltä: Viviace
|
02 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Glückwunsch 🎉🎉🎉
Super gemacht!!!
02 joulu 17 jäseneltä: Claudia2305
|
sehr souverän durchgezogen Herzlichen Glückwunsch 👏👏👏👍...ich kann auch keine Bilder hochladen
02 joulu 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Klasse👍Glückwunsch, toll gemacht.
02 joulu 17 jäseneltä: ChipBobo
|
Super gemacht. Glückwunsch ☘🌨
02 joulu 17 jäseneltä: iffizenker
|
02 joulu 17 jäseneltä: suska16
|
ich freue mich für dich!!!!
02 joulu 17 jäseneltä: geisterhund
|
02 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|